|
|
|
|
Portal de Desarrollo Personalwww.exitoya.com
|
|
|
AutoestimaÍndice 1.
Introducción Toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras. Muchas veces esta manifestaciones dependen de otros factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la Autoestima. Este tema lo desarrollaremos
debido a que estamos en una etapa en la cual intentamos definir nuestra
personalidad, tomando diferentes modelos ya que nos relacionamos en distintos ámbitos.
A demás nos interesó ya que era un tema en el cual teníamos escasos
conocimientos. Esto nos motivó a investigar a fondo el tema ya que lo
consideramos importante para el desarrollo y la constitución de una buena vida. El objetivo de esta
investigación científica, es responder a nuestras dudas planteadas como hipótesis:¿Qué
síntomas manifiestan las personas que sufren un desfasaje en su autoestima? ¿Cuáles
son los factores que influyen en la persona que haces que exista este desfasaje?
¿Cómo ayudar a la persona que posee baja autoestima?. Esperamos cumplir con nuestros
objetivos y con las expectativas del trabajo, obteniendo un buen resultado del
mismo. 2.
Autoestima ¿Que es la Autoestima? La autoestima es el
sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes
somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar.
Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo
nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y
las experiencias que vamos adquiriendo. Según como se encuentre
nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que
una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo,
potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y
aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja
enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso. 3.
Baja Autoestima Todos tenemos en el interior
sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los
sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el tiempo
volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión.
Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos,
ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor, culpas, reacciones exageradas,
hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en situaciones positivas o
sentirse impotentes y autodestructivos. Cuando una persona no logra
ser autentica se le originan los mayores sufrimientos, tales como, enfermedades
psicológicas, la depresión, las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar
a ser patológicos* pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de
dolor, como por ejemplo, timidez, vergüenza, temores, trastornos psicosomáticos*.
La autoestima es importante
porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea
nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus
propias posibilidades, puede que sea por experiencias que así se lo han hecho
sentir o por mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos
por personas importantes en la vida de ésta, que la alientan o la denigran*. Otra de las causas por las
cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparación con los demás,
destacando de éstos las virtudes en las que son superiores, por ejemplo:
sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; creen que su
existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo;
sus seres significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un
ser casi sin ser. No llegan a comprender que todas las personas son diferentes,
únicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que los demás. La persona, va creciendo y
formando su personalidad dentro del ambiente familiar, que es el principal
factor que influye en la formación de la misma, ya que le incorpora a ésta los
valores, reglas y costumbres que a veces suelen ser contraproducentes. Algunos
de los aspectos ya mencionados son incorporados, a la familia, por medio del
"modelo" que la sociedad nos presenta, y éste es asimilado por todos
los grupos sociales. Pero, la personalidad de cada uno, no sólo se forma a través
de la familia, sino también, con lo que ésta cree que los demás piensan de
ella y con lo que piensa de sí misma, al salir de este ambiente y relacionarse
con personas de otro grupo diferente. 4.
La Familia La autoestima, además es
aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por
dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar en el que estemos y los
estímulos que este nos brinda. En la violencia familiar las víctimas
y los victimarios poseen muy baja autoestima, ya que por un lado, la víctima es
alguien al que maltratan sin que ésta pueda poner límites y no se da cuenta de
que está siendo abusada. Por otro lado, los victimarios compensan lo inferior
que se sienten, maltratando y abusando, en este caso, de un familiar. Muchas de las heridas
emocionales que tiene una persona, producidas en su niñez pueden causarnos
trastornos psicológicos emocionales y físicos (cáncer, úlceras, hipertensión,
trastornos cardíacos y alimentarios, problemas en la piel, depresiones, etc.),
produciendo dificultades en la vida de las mismas(conflictos serios en el
trabajo, disminución de la energía y de la capacidad creativa, relaciones
matrimoniales desastrosas, no poder hacer o conservar amigos, poco entendimiento
con las hijas e hijos). Existen padres, madres,
docentes o cuidadores que humillan, desprecian, no prestan atención, se burlan
o se ríen del niño/a cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño
accidente, necesita que lo defiendan, expresan miedo, piden compañía, se
aferra buscando protección, tiene vergüenza, etc.. Estas actitudes se
completan con otras totalmente opuesta, desmostrándole al niño que es
"querido y bonito" creándole una gran confusión. Pero estas muestras
de cariño son aparentes, adjudicándole un rotulo a su identidad, que trae como
consecuencia un peso negativo en formación y en el desarrollo de sus
capacidades. En el momento en que la
persona afectada es adulta, transmitirá la humillación o el maltrato a
personas más pequeñas o vulnerables. Es una cadena hereditaria de abuso y
poder, ya que el desprecio y la vergüenza vivida en la infancia son la fuente
de los problema que afectan en la vida adulta y los causantes de la baja
autoestima. La principal imagen y más
generalizada forma de violencia es el maltrato emocional. Hay muchas maneras
pasa asustar a un niño y hacerlo sentir culpable e intimidado, sin recurrir a
la violencia física. El niño o la niña se atormenta con pensamientos y
sentimientos que no pueden comunicar ni compartir con nadie y aprenden a
soportar el dolor y el silencio. La autoestima y la comunicación
están muy relacionadas, porque según como se diga algo, el efecto será
positivo o negativo, de aprendizaje o de resentimiento, que se transmite desde
la infancia hacia el futuro. Por esta razón, se entiende que los padres y
madres que dañan la autoestima de sus hijos no siempre lo hacen
intencionalmente, ya que ellos fueron educados del mismo modo. Cuando los padres quieren que
sus hijos reaccionen como ellos desean, suelen comportarse de maneras
particulares. Estas maneras pueden ser: Mártires: controlan al niño
haciéndolo responsable de su sufrimiento y culpable por todo lo que pueda
querer o hacer que no le caiga bien a estos mártires, a quienes nada les viene
bien, y recurre a las quejas, los reproches, las lagrima, las amenazas de que
les va a dar una ataque, etcétera. ·
- Ves como me sacrifico por vos y no te importa- ·
- Dejé todo para criarte y me lo pagas haciendo
eso- ·
- ¿En que nos equivocamos que nos haces estas
cosas?- Los dictadores: controlan al
niño o la niña atemorizándolos cuando hacen algo no autorizado, son estrictos
y amenazantes para que obedezcan y todo los enfurece. Condenado de manera
inapelable al niño, con burlas, gritos, despliegue de poder y dominación. ·
- Como podes ser tan estúpido/a, como no te das
cuenta de las cosas- ·
- Te avisé y ahora vas a ver lo que te pasa por no
obedecer- ·
- Yo no tengo que darte explicaciones, lo haces
porque te lo ordeno y punto- A veces estos roles (mártir y
dictador) se combinan, se alternan y agregan mas confusión a los chicos porque
también van acompañados con demandas o manifestaciones de cariño. Y si un
hijo llega a quejarse, a llorar o a reclamar por el trato que recibe puede
volver a ser juzgado, culpado y descalificado. "Según se hallan
comunicado nuestros padres con nosotros así van a ser los ingredientes que se
incorporen a nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de juzgarnos
y de relacionarlos con los demás. Esas voces quedan resonando
dentro de nosotros toda la vida. Por eso hay que aprender a reconocerlas y
anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, para liberarnos de esos
mandatos distorsionados y para no volver a repetírselos a nuestros hijos e
hijas. Ninguna forma de maltrato es
educativa y ningún mensaje o comunicación que culpabiliza, critica, acusa,
insulta o reprocha es un buen estímulo para nadie. Y menos en la infancia,
cuando no hay posibilidades de defenderse, protejerse o entender que es la
impotencia y el desconocimiento de otras formas de trato lo que lleva a los
padres y madres a asumir ese papel de mártir o de dictador."(1) "Lo primero que hay que
entender es que no podemos hacernos cargo toda la vida de los problemas que
amargaron o hicieron de nuestros padres y madres personas mártires o
dictadoras. Basta con empezar a investigar de que manera nos afectaron esas
actitudes, para comenzar a liberarnos de sus efectos y no repetir nada de esto
con los propios hijos e hijas, con nuestros alumnos, con cualquiera de nuestros
chicos o chicas que puedan estar a nuestro cuidado."(2) 5.
Como sanar la autoestima herida en la infancia "Para comenzar a
ejercitase en desaprender lo negativo que nos inculcaron..."(3),
y sanar a ese niño/a que quedaron escondidos y heridos en nosotros, podemos ir
reemplazando las viejas ideas que construimos por otras. Repetir estas
afirmaciones con frecuencia es manera de comunicarnos con nosotros mismos, de
ayudarnos a adquirir seguridad y tener presentes nuestros derechos: ·
Realizo mis elecciones y acciones con
responsabilidad y sin temor. ·
Solo yo decido el modo como utilizo mi tiempo,
pongo límites a quienes no respetan esto, hago acuerdos para combinar mi tiempo
con el de otros sin someterme. ·
Me aplico a mi trabajo con responsabilidad pero, si
algo no va bien, no es porque yo sea un fracaso sino que todavía tengo que
aprender más. ·
Me hago responsable del modo cómo trato a los demás
y evito repetir lo que a mí me hizo sufrir. ·
Tengo confianza en poder resolverlo mejor posible
cualquier situación. ·
Aprendo a comunicar mis sentimientos y respeto los
de otros. ·
Cambio mis opiniones sin temor si me doy cuenta que
no eran correctas. ·
Soy una persona valiosa, capaz, creativa y estoy
abierta para cambiar todos los aspectos de mi vida. Si
una persona tiende a valorarse de esta manera se trasforma el guía de su propia
vida y está protegida de sentir culpas irracionales, de creerse incapaz, mala o
inútil, de tener que complacer para ser aceptada. 6.
La comunicación en la violencia familiar La comunicación y el
intercambio de mensajes son permanentes entre los seres humanos. Ésta no es
solo lo que hablamos, sino todo lo que hacemos o no hacemos: Silencios,
posturas, gestos, actitudes, expresiones, tonos de la voz que cambian el sentido
de lo que se dice y miradas significativas. Por eso una persona puede manejar la
comunicación como un elemento de poder sobre otros, que le permite controlar la
relación e influir sobre las personas para obtener las respuestas que desea. "El ejercicio de la
violencia en todas sus formas es una manera de comunicar algo que se quiere
lograr, por lo general, el dominio de la situación y el control sobre los demás;
y una manera de comunicar lo que le sucede a la persona que ejerce la
violencia."(4). Estas se sienten impotentes, no conocen otras
formas de obtener atención y protagonismo y repiten lo que le hicieron a ellos
de chicos. También son incapaces de manifestar sus sentimientos, sus emociones,
carecen de habilidad para conversar y lograr acuerdos, en conclusión, tienen un
grave problema de comunicación y necesitan imponerse para sentirse poderosos y
compensar su baja autoestima. 7.
La Sociedad La sociedad cumple una función
muy importante para la persona, ya que a partir de la cultura de esta, la
familia adopta diferentes pautas o formas de vida que son transmitidos a sus
miembros y determinan o ayudan a formar la personalidad de cada uno, teniendo a
esta como modelo social. Las personas que tienen poca
confianza de su capacidad dentro de la sociedad, tienden a buscar roles
sometidos y evitan las situaciones que requieren asumir responsabilidades. En nuestra sociedad el nivel
de autoestima de una persona esta en cierta medida, ligado a lo que hace para
ganarse la vida. Por ejemplo: un hombre puede alcanzar una posición social
elevada y tener, no obstante una baja autoestima. Puede tener conciencia de la
importancia que tiene, pero aun así considerarse a sí mismo, un ser humano
despreciable, indigno de respeto y del afecto de los demás. "Puede
experimentar sentimientos crónicos de inferioridad porque no es bien
parecido..." (5), puede sentir que es físicamente débil o un
cobarde, o puede considerarse condenado a causa de su identidad étnica. Los criterios mediante los
cuales, las personas, se evalúan a si mismas son culturales. Algunos de estos
criterios son: si sos gordo, flaco; lindo, feo; blanco, negro; rubio, morocho, o
si tenés la capacidad para luchar, honestidad, capacidad para soportar el
dolor, la astucia para ganar dinero, los modales, la capacidad para manipular a
las demás personas, etc.. Toda persona se ve a si misma
desde le punto de vista de los grupos en que participa y todo aquello que
piensen de uno influirá positiva o negativamente en la personalidad o forma de
pensar. 8.
La Escuela Es fundamental que los padres
y maestros o docentes en quienes los padres confíen, sean capaces de transmitir
valores claros. Es muy importante que se les enseñe a los niños, el
significado de esos valores. Los maestros deben conocer el ambiente y aceptarlo
si quieren ayudar a los niños a que vean estos dentro del mismo. En todos los
ambientes el niño tiene las mismas necesidades básicas de amor y seguridad, el
derecho de ser una persona de valor y tener la oportunidad de triunfar. Los educadores deben estar
conscientes de los distintos ritmos de desarrollo de cada niño, para que el
mismo se sienta cómodo con el propio y capacidad de desarrollo. También podemos decir que los
maestros pueden favorecer u obstaculizar el proceso por el cual uno puede
encontrarse a sí mismo. Su comprensión o la ausencia de la misma, pueden
favorecer o hacer la personalidad que se desarrolla y está en vías de
manifestarse. Es por esto que el educador tiene mucha responsabilidad en este
tema tan importante o en esta cuestión del tiempo necesario para que uno se
encuentre a sí mismo. También es necesario saber que la mente de cada niño
está llena de imágenes. Estas imágenes son de tres dimensiones. En primer
lugar, se relaciona con la imagen que tiene de sí mismo. Puede imaginarse a sí
mismo como una persona que puede llegar a triunfar. Por el contrario, el niño
puede tener la impresión de ser una persona de poco valor, con escasa capacidad
y pocas posibilidades de lograr éxitos en algún área de su actividad. El segundo grupo de imágenes
se vincula con la opinión que el niño tiene de sí mismo en relación con
otras personas. Puede considerar que sus valores, sus actitudes, su hogar, sus
padres, el color de su piel o su religión, son la causa de que se lo mire con
temor , desconfianza y disgusto, o que se lo trate con interés. La imagen que
cada niño tiene de sí mismo se forma a través del reflejo de las opiniones de
los demás. El tercer juego de imágenes
se vincula con la imagen de sí mismo, tal como desearía que fuera. Si la
distancia entre estas dos imágenes, como se ve realmente y la imagen
idealizada, no es grande, de modo que a media que crece y madura pueda alcanzar
la asimilación de estas dos imágenes, se puede decir que se acepta a sí mismo
como persona. Por todo lo mencionado es muy
importante que la escuela del niño ayude al mismo a descubrir y aprender a ser
las personas que siempre quisieron ser, respetándole sus tiempos, sus
conflictos y sus confusiones. Para ser un buen educador... ·
Saber que la escuela puede mejorar o degradar a la
gente que está en ella. ·
Estar dispuesto a complementar las nuevas
informaciones con los viejos conocimientos. ·
Debe ajustar las oportunidades de aprendizaje a
cada niño, de modo que pueda progresar a su propio ritmo de velocidad. ·
Debe tener la capacidad e incluir el desarrollo de
habilidades intelectuales junto con el estímulo para que el niño se acepte a sí
mismo. ·
Tiene que saber cómo crear un ambiente, para
encontrar oportunidades dentro del mismo, donde cada niño pueda sentirse
importante. ·
Debe reconocer los puntos fuetes de cada niño:
debe tener en claro que las decisiones de los niños pueden ser vencidas a través
de sus fortalezas. ·
Tener conciencia de los sentimientos y de las imágenes
que los niños tienen en su mente cuando van a la escuela. ·
Comprender que algunas veces los niños sólo se
desarrollan mediante la aprobación, ya que la crítica debe esperar hasta que
el niño sea suficientemente fuerte para aceptarla. ·
Aceptar la conducta que no sea adecuada
comprendiendo que los seres inestables se rigen en la conducta agresiva cuando
las presiones son demasiado grandes. ·
Transmitir a los niños su fe en ellos, es decir,
que sus alumnos sean personas dignas de estima y respeto. " La gente hace cosas
para nosotros. Pueden ser cosas simpáticas y agradables. Pueden ser cosas
desoladoras. Pueden ser cosas alentadoras y estimulantes. Pueden ser cosas que
restauran nuestro equilibrio, acrecientan nuestra fe y fortalecen nuestras
convicciones: pueden darnos nuevas perspectivas y nuevo coraje, pero pueden
sumergirnos, también en la desesperación, el temor y el pesimismo."(6) 9.
Actitudes o Posturas habituales que indican Autoestima Baja Autocrítica dura y excesiva
que la mantiene en un estado de insatisfacción consigo misma. Hipersensibilidad a la crítica,
por la que se siente exageradamente atacada/o, herida/o; hecha la culpa de los
fracasos a los demás o a la situación; cultiva resentimientos tercos contra
sus críticos. Indecisión crónica, no por
falta de información, sino por miedo exagerado a equivocarse. Deseo innecesario por
complacer, por el que no se atreve a decir NO, por miedo a desagradar y a perder
la buena opinión del peticionario. Perfeccionismo, autoexigencia
esclavizadora de hacer "perfectamente" todo lo que intenta, que
conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen con la perfección
exigida. Culpabilidad neurótica, por
la que se acusa y se condena por conductas que no siempre son objetivamente
malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos y/o los lamenta
indefinidamente, sin llegar nunca a perdonarse por completo. Hostilidad flotante,
irritabilidad a flor de piel, siempre a punto de estallar aún por cosas de poca
importancia, propia del supercrítico a quién todo le sienta mal, todo le
disgusta, todo le decepciona, nada le satisface. Tendencias defensivas, un
negativo generalizado (todo lo ve negro: su vida, su futuro y, sobre todo, su sí
mismo) y una inapetencia generalizada del gozo de vivir y de la vida misma. 10.
Buena Autoestima No se habla de una alta
autoestima, sino del narcisismo o de una buena autoestima. El narcisismo es el
amor excesivo hacia uno mismo o de algo hecho por uno mismo, por eso se dice que
una persona es narcisista, cuando está enamorado de sí mismo, es decir de lo
que piensa, de lo que hace, de cómo es, de cómo se viste, etc., pero no del
propio ser, sino de la imagen del yo. En relación al narcisismo hay
que tener en cuenta dos elementos, uno la imagen, que es como se ve
exteriormente la persona y la otra es el amor, que es el amor excesivo de la
persona, hacia sí mismo. La representación del narcisismo en el niño son
simplemente las palabras e imágenes que les transmitieron sus padres, por eso
se dice que los padres tienden a atribuirle al niño todos las afecciones y se
niegan o se olvidan todos sus supuestos defectos. Alguien con una buena
autoestima no necesita competir, no se compara, no envidia, no se justifica por
todo lo que hace, no actúa como si "pidiera perdón por existir", no
cree que está molestando o haciendo perder el tiempo a otros, se da cuenta de
que los demás tienen sus propios problemas en lugar de hecharse la culpa
"por ocasionar molestias". 11.
Características de la autoestima positiva ·
Cree firmemente en ciertos valores y principios,
está dispuesto a defenderlos aún cuando encuentre fuerte oposiciones
colectivas, y se siente lo suficientemente segura como para modificar esos
valores y principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada. ·
Es capaz de obrar según crea más acertado,
confiando en su propio juicio, y sin sentirme culpable cuando a otros le parece
mal lo que halla hecho. ·
No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo
que halla ocurrido en el pasado, ni por lo que pueda ocurrir en el futuro. ·
Tiene confianza por su capacidad para resolver sus
propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que
experimente. ·
Se considera y realmente se siente igual, como
persona, a cualquier otra persona aunque reconoce diferencias en talentos específicos,
prestigio profesional o posición económica. ·
Da por supuesto que es una persona interesante y
valiosa para otros, por lo menos para aquellos con quienes se asocia. ·
No se deja manipular por los demás, aunque está
dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente. ·
Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de
sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y está dispuesta a
revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena. ·
Es capaz de disfrutar diversas actividades como
trabajar, jugar, descansar, caminar, estar con amigos, etc. ·
Es sensible a las necesidades de los otros, respeta
las normas de convivencia generalmente aceptadas, reconoce sinceramente que no
tiene derecho a mejorar o divertirse a costa de los demás. 12.
Conclusión La autoestima es el
sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes
somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad, además es aprender a querernos y respetarnos,
es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del
ambiente familiar, social y educativo en el que estemos y los estímulos que
este nos brinda. La influencia que tiene la
familia en la autoestima del niño o niña es muy importante, ya que esta es la
que le trasmite o le enseña los primeros y más importantes valores que
llevaran al niño a formar, a raíz de estos, su personalidad y su nivel de
autoestima. Muchas veces los padres actúan de diferentes maneras, que pueden
ser perjudiciales para el niño dejándole marcas difíciles y un continuo dolor
oculto que influirá en el desarrollo de su vida; a estos padres se los llama mártires
o dictadores. Pero también están los que le valoran y reconocen sus logros y
sus esfuerzos y contribuyen a afianzar la personalidad. Otro factor importante que
influye en la familia, es la comunicación, ya que están estrechamente
relacionadas. Según se hayan comunicado nuestros padres con nosotros, esos van
a ser los factores que influyan en nuestra personalidad, nuestra conducta,
nuestra manera de juzgarnos y de relacionarnos con los demás. Estas
experiencias permanecen dentro nuestro toda la vida. Por eso hay que aprender a
reconocerlas y a anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, y para
no transmitírselas a nuestros hijos. Hay una estrecha relación
entre la sociedad, la familia y la persona, ya que la sociedad es la que le
presenta a la persona un modelo social con costumbres y con una cultura que a
través de la familia son trasmitidos al individuo. Pero cuando los integrantes
de la misma, tienen asuntos indefinidos en el interior por un pasado doloroso en
la infancia le trasmitirá el mismo dolor y las mismas confusiones a su hijo,
causándole problemas de comunicación en el ambiente social. Para poder ayudar a una
persona que tiene autoestima baja, primero que nada se tiene que concientizar
del problema que tiene, y luego se la podrá ayudar llevándolo a un
especialista y apoyándolo durante el tratamiento o el proceso de recuperación.
En el caso de los niños, la escuela también cumple un papel muy importante ya
que es la que debe tener la estrategia y las formas para ayudar al niño con
estos sentimientos tan distorsionados que le ocasionan tantos problemas. 13.
Apartados Entrevista a Psicóloga:
Graciela Cuerelly.
Los
síntomas en las personas de baja autoestima son muy variables porque depende de
las personalidades de las mismas. En
general manifiestan desde desgano y ellas mismas crean una falta de
oportunidades, tienen dificultad para saber que es lo que quieren, no logran
concretar nada, tienen dificultades con el contacto social (se sienten
fracasados en situaciones de su vida) –aclara- ya sea con sus hijos, porque no
puede establecer una buena relación con su pareja o no les va bien en el
trabajo. Pero ellas se justifican para cubrir los errores que cometen y para que
nadie se dé cuenta que se sienten mal.
Bueno...
en realidad el niño crece y crea una buena autoestima porque el padre o madre
"le festejan" o le reconocen sus logros, por ejemplo: -piensa- cuando
el niño está aprendiendo a caminar y se cae los padres lo aplauden diciéndole
que no importa, que se levante y que no pasó nada. En estos casos los padres
tienen una buena actitud hacia el mismo niño. Es favorable esto de que lo
estimulen a seguir intentándolo ante sus fracasos o errores. En
cambio si en la familia al niño no se le reconoce nada y le hacen ver que lo
que hace es normal o natural y que no interesa, el niño no tiene estímulos
para intentar y avanzar como persona... - se queda en silencio- Si a un chico,
que está aprendiendo a caminar nadie le presta atención porque " se
supone" es algo que todas las personas hacen, y si ese niño no puede o le
cuesta no va a tener esa motivación para seguir haciéndolo. En
fin, la familia es la base de la autoestima de las personas... La familia se
basa en pautas culturales y sociales y en base a eso nace la actitud que van a
tener hacia sus hijos. Es como que se estructura a la persona según un modelo
social, que por supuesto va cambiando, pero en definitiva se considera una buena
persona al que llega a ese modelo social. Pero no siempre es ese modelo el que
es transmitido a los niños, ya que hay padres que transmiten una autoestima
baja a sus hijos y esto se debe a que de niños también la tuvieron. Otras de
las causas es que crean una presión en sus hijos, por los logros que los mismos
padres tuvieron y los niños no. Ya sea porque no puede, porque no está
capacitado o simplemente no está a su alcance.
Bueno,
como ya les mencioné es la que influye directamente el la formación de la
personalidad de la persona.
Se
queda pensando... En realidad no es que hay una lista de palabras o cosas que
hacen que la autoestima sea baja, esto depende de cada persona. Por ahí hay
cosas que por más sutiles que sean son las que más nos afectan, según cada
uno! Las cosas muy evidentes duelen, dan bronca, pero al fin esas cosas se
aclaran, en cambio, hay frases sutiles que son las que más duelen y pueden
desordenar la autoestima. Por ejemplo, si a un chico le dicen "¡Otra vez
te fue mal!" y sin decir las palabras esto te dice muchas cosas... Sos un
burro, siempre todo lo haces mal, sos un inútil, etc.. por otra parte la
sobreprotección tampoco es buena, porque es como decirle a la persona, "¡No,
no lo hagas porque vos no sabes discernir!", aunque la persona
sobreprotectora lo hace porque ama a la otra persona y tiene miedo de que se
equivoque, quiere que salga todo bien y en realidad lo que le está
transmitiendo a la otra persona es que piensa que es incapaz de hacer las cosas
por sí solo. ¡Y
cuáles para que sean altas! y... en realidad la alta no existe, o es la
autoestima normal o es el narcisismo que ya es el amor excesivo o incondicional
a uno mismo. Pero les puedo decir, que el estímulo y ayudar a aprender a
aceptar el fracaso crean una buena autoestima. Nosotros
bien sabemos que las cosas nunca salen tan bien como las soñamos, tal vez nos
salen bien, peor siempre hay un "pero"... porque siempre se aprende a
costa de un error ¡La cosa es simple!: Los logros que tienen alguna pérdida en
algún orden, este mismo nos va llevar a otra parte.
Lo primero y principal es que
se concienticen de que está mal y que necesita ayuda. Es como los drogadictos,
si ellos no toman conciencia de que se están matando y no deciden hacer algo
por su bien, todo lo que hagan los demás va a ser inútil. Retomando con lo de
las personas de baja autoestima, luego de que tomen conciencia se los tiene que
enviar a un profesional. Pero por lo general nadie ayuda a nadie, las personas
aprenden a ayudarse a sí mismas, con el apoyo de los demás. Autores:
·
D`Anna, Guillermina. Edad: 15 años. Estudios:
Secundario (actualmente 3° año). ·
Garcia Ortega, Verónica. Edad
15 años. Estudios:
Secundarios (actualmente 3° año). ·
Pedreza, Laura Magdalena. Edad
15 años. Estudios:
Secundario (actualmente 3° año). ·
Scutti, Pamela. Edad
15 años. Estudios:
Secundario (actualmente 3° año). 14.
Glosario *Apelar: recurrir a una
persona o cosa *Denigran: deshonrar la fama o
mérito de una persona o cosa. *Inapelable: dícese de
aquello que no se puede apelar, no poder recurrir a una persona o cosa. *Patológicos: situación de
enfermedad o anormalidad. *Psicosomático: que se
refiere al mismo tiempo al alma y al cuerpo. 15.
Citas Bibliográficas (1). Asociación argentina de
prevención de la violencia familiar (1998). "manual de capacitación y
recursos para la prevención de la violencia familiar" con el apoyo de la
secretaría de desarrollo social, programa de fortalecimiento de la sociedad
civil y proyecto de padres y madres cuidadoras. Autoestima y Comunicación.
Pág. N° 76 (2). Asociación argentina de
prevención de la violencia familiar (1998). "manual de capacitación y
recursos para la prevención de la violencia familiar" con el apoyo de la
secretaría de desarrollo social, programa de fortalecimiento de la sociedad
civil y proyecto de padres y madres cuidadoras. op. cit pág. n° 77 (3). Asociación argentina de
prevención de la violencia familiar (1998). "manual de capacitación y
recursos para la prevención de la violencia familiar" con el apoyo de la
secretaría de desarrollo social, programa de fortalecimiento de la sociedad
civil y proyecto de padres y madres cuidadoras. op. cit pág. n° 77 (4). Asociación argentina de
prevención de la violencia familiar (1998). "manual de capacitación y
recursos para la prevención de la violencia familiar" con el apoyo de la
secretaría de desarrollo social, programa de fortalecimiento de la sociedad
civil y proyecto de padres y madres cuidadoras. op. cit pág. n° 81 (5). Shibutani, Tomotsu. "Psicología
social y psicología paidós" Editorial Paidós. Diciembre de 1971 Bs.
As.. Pág. N° 401 (6). Francés, Mayfarth, "Human
Beings I Have Known", Adventures in Human Relations. (Boletín para la
educación de la infancia), Washington, D.C: The Association, 1948. Pág. N° 9 16.
Bibliografía ·
Asociación argentina de prevención de la
violencia familiar (1998). "manual de capacitación y recursos para la
prevención de la violencia familiar" con el apoyo de la secretaría de
desarrollo social, programa de fortalecimiento de la sociedad civil y proyecto
de padres y madres cuidadoras. Autoestima y Comunicación. ·
Shibutani, Tomotsu. "Psicología social y
psicología" Editorial Paidós. Diciembre de 1971 Bs. As.. ·
Roche Olivos, Robert. "Psicología y
educación para la prosocialidad" Red Federal De Formación Docente
Continua Para La República Argentina. Edición 1997 Bs. As. ·
Gillham L., Heber. "Cómo ayudar a los niños
a aceptarse sí mismos y a aceptar a los demás" Editorial Paidós
Educador. 3ra Edición 1991 17.
Consultas De Internet ·
www.mmercellux.tripod.com/autoayuda ·
www.pino.pntic.mec.es/recursos/infantil/salud/autoestima.htm
Categoria: Medicina/Psicología/AUTOESTIMA Descripción: Toda persona tiene en su
interior sentimientos, que según su personalidad puede manifestarlos de
diferentes maneras. Muchas veces estas manifestaciones dependen de otros
factores, según el lugar físico, sentimental y emocional, éstos pueden
influir positiva o negativamente en la formación de la persona o sea en la
Autoestima. Algo importante de destacar es
que la Autoestima es una enfermedad que se puede curar, pero solo es posible
cuando la víctima (es decir el enfermo de una Autoestima Baja) toma consciencia
y asiste a psicólogos para pedirle su ayuda como así también necesita la
ayuda de sus más allegados. Trabajo
enviado y realizado por: Publicado en monografias.com
|
